Go Back
+ servings
salat med pelebyg, græskar og rosenkål - nem salat opskrift

Salat med perlebyg, butternutsquash, rosenkål og tahinidressing

Tilb. tid25 minutter
Samlet tid25 minutter
Antal: 4 pers.

Ingredienser

Ovn

  • 1 butternut squash
  • 1 stor porre - eller to små
  • 1 fed hvidløg
  • 3 spsk olivenolie
  • Salt/peber
  • Evt. 1 spsk spidskommen

Salat

  • 175 g perlebyg
  • Ca. 200 g rosenkål
  • 100 g hasselnødder
  • 1 dl friskhakket persille

Dressing

  • 3 spsk olivenolie
  • 2 spsk tahini
  • Saft af ½ citron
  • Salt/peber
  • 4-5 spsk vand

Fremgangsmåde

Ovn

  • Skær skrællen af butternutsquashen og fjern kernerne. Skær den i mundrette tern.
  • Rens porren, skær den grønne top fra og skær det hvide i tynde skiver. Hak hvidløget fint.
  • Fordel butternutsquash, porrer og hvidløg på en bageplade med bagepapir. Vend grøntsagerne med olivenolie, salt, peber og evt. spidskommen.
  • Kom pladen i ovnen ved 180 grader og bag det hele i ca. 20 minutter til squashen er mør, men stadig fast. Rør i grøntsagerne undervejs, så de ikke brænder.

Salat

  • Kog imens perlebyggen efter anvisning på pakken og dræn dem godt for vand bagefter.
  • Tag de yderste blade af rosenkålene og snit dem herefter fint i en foodsprocessor, på et mandolinjern eller i hånden (!).

Dressing

  • Bland olivenoliven, tahini, citronsaft, salt og peber sammen. Tilsæt vandet lidt af gangen til dressingen får en stadig tyk, men blandbar konsistens.

Servering

  • Fordel hasselnødderne på en bageplade med bagepapir og sæt dem ind i ovnen, når grøntsagerne tages ud. Rist dem 3-4 minutter. Hak dem herefter groft.
  • Bland de bagte grøntsager med perlebyg, rosenkål, persille og hasselnødder.
  • Vend dressingen i salaten eller server den ved siden af.
  • Spis salaten alene eller server den til et stykke kød.

Noter

Er du ikke pjattet med tahini, kan du undlade det i dressingen, samt vand. Øg istedet mængden af olie og citron, så mængden bliver passende til salaten.
Del din opskrift med mig på InstagramTag @louiogbearnaisen
QR Code linking back to recipe