• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Louiogbearnaisen
  • Opskrifter
  • Foto
  • Shop
  • Om
  • Kontakt
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Foto
  • Shop
  • Om
  • Kontakt
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • Opskrifter
    • Foto
    • Shop
    • Om
    • Kontakt
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • TikTok
  • ×
    Home » Køkken guide

    Den ultimative madplan

    Af Louise | 20 Comments | Indlægget kan indeholde affiliatelinks (links markeret med *)

    Jeg har lavet noget nyt. Fordi jeg ikke kan lade være.

    Og fordi pengene fosser ud af madkontoen herhjemme. Vi handler hver evig eneste dag. Det er dumt. Men lige så træls er madplaner. De låser madglæden fast.

    Nuvel, i fire dage har jeg spist tærte og i dag rugbrød.

    Så en madplan. Vi prøver det.

    Men den fedtede notesblok eller det kridhvide printerpapir får kamp til stregen nu. Skal der hænge en madplan på mit køleskab, så skal den også være bare med lidt spræl.

    Okay.

    Det gik lidt over gevind.

    Det gør det ofte med mine projekter, så intet nyt under solen der.

    Alligevel blev den her madplansskabelon en smule overkill til blot vores brug.

    Så her er den til dig!

    En skabelon til din madplan i 52 varianter. En til hver uge - spækket med spræl.

    Her kunne man sige, at det var det.

    Men lad os da lige hive madplanen ind.

    madplan

    Så.

    Kan du heller ikke læse dine egne kragetæer? Eller er det de andre i familien som er vanskelige og ikke helt kan tyde din skønskrift.

    I hear you!

    Men madplanen hænger du allerbedst på køleskabet fremfor at ligge i rodet mellem de 117 andre apps på mobilen. Det bliver aldrig rigtig effektivt.

    Den gode nyhed; du kan både blæse og have mel i munden på madplansfronten.

    Det betyder, at i stedet for at printe madplansskabelonen, finde en indtørret kuglepen og kradse blokbogstaverne ned. Så kan du lynhurtigt udfylde hele madplanen på din computer, tablet eller smartphone. Trykke print og abracadabra - madplanen er klar til køleskabet. I pænt design.

    Og læselig for hele familien.

    Madplan - skabelon

    Jeg overvejede at klaske en god pris på molevitten; 52 madplansskabeloner

    En hurtig research på Etsy; her tager krea-damerne alt fra 30, 50, 10o kroner for klassiske print-og-udfyld madplansskabeloner.

    Det var oppe og vende.

    Men skal vi ikke sige, at du får madplanen - gratis.

    Det betyder, at du ikke skal lægge en krone for den. Du får den tilsendt, hiver den ned, gemmer og kan printe madplaner lige så tosset, som du lyster.

    En tidlig julebonus, kan vi kalde det - fordi du har fulgt med i årets løb på Louiogbearnaisen.

    Jeg er pjattet med dig :)

    Grib din madplan

    Og hey.

    Tag lige din madplan med mig på Instagram @louiogbearnaisen når den er smækket på køleskabet.

    Lad mig se den in action!

     

    Mere sulten?

    • sukkerøjne - spiselige øjne
      Sukkerøjne
    • Smuttede mandler - sådan smutter du mandler
      Guide: Sådan smutter du mandler
    • grydebrød med valnødder og tranebær - opskrift på brød - Louise Lyshøj
      Derfor er din dej faldet sammen og klistret
    • Guide til marengs

    Reader Interactions

    Comments

      Skriv en kommentar Annuller svar

      Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    1. Ole Kresten Finnemann Juhl

      januar 07, 2020 at 11:06 am

      Kære Louise
      Tak for madplanen!
      Jeg har et forslagorslag:
      Hvad siger du til, at du udfylder madplanen og tilbyder densåvel uden som med en middagsret til hver dag i året - fra din egen opskriftsamling, naturligvis.
      Så får du promoveret og spredt din egne opskrifter og vi brugere kan jo altid - før print -erstatte dine forslag efter behov.
      Du har endda mulighed for at komponere madplanen, så indkøbte råvarer kan udnyttes bedst muligt i fx to opskrifter i ugen (det er svært for to personer at spise et helt hvidkålshoved i én ret på én dag; eller en kylling for den sags skyld).

      Svar
      • Louiogbearnaisen

        januar 07, 2020 at 4:34 pm

        Hej Ole,

        Tak for tippet - det vil jeg absolut tage med mig og overveje 😊

        Hav en fortsat god dag!

    2. Andrea

      januar 05, 2020 at 5:40 pm

      Hej,
      Har prøvet at tilmelde min mail på de links du har sat op, men den står bare i venter i lang tid. Er det blevet for sent at downloade, eller var det kun i julen? :)

      Svar
      • Louiogbearnaisen

        januar 07, 2020 at 4:25 pm

        Hej Andrea,

        Har du haft held med at downloade madplanen?

        Jeg har lige prøvet og ikke oplevet nogle problemer med det.

        Prøv evt. lige igen og lykkedes det heller ikke, så send en email til:mail@louiogbearnaisen.dk, så sender jeg den til dig :-)

        Hav en fortsat dejlig dag!

    3. Pernille odby

      januar 18, 2019 at 5:07 pm

      Har ikke modtaget madplanerne endnu. Har tilmeldt mig men der kommer intet. :-(

      Svar
      • Louiogbearnaisen

        januar 21, 2019 at 11:06 am

        Hej Pernille,

        Tak for din besked.

        Vi beklager meget, at du ikke har modtaget madplanen - har du evt. kigget i din spam-mappe? Nogle gange kan den nemlig godt ryge deri :-)

        Ellers er du meget velkommen til at sende en email til os (mail@louiogbearnaisen.dk), så vi kan sende madplanen til dig :-)?

        Tak og hav en dejlig dag.

    4. Kenneth

      december 06, 2018 at 12:00 am

      Hej
      Jeg får ikke tilsendt madplanen, selv om jeg har forsøgt et par gange. Er det noget du kan fikse?

      Svar
      • Louiogbearnaisen

        december 06, 2018 at 3:19 pm

        Hej Kenneth,

        Er du sød at sende mig en email, så skal jeg sende den til dig :-)

        Beklager problemerne med at downloade den.

        Hav en fortsat god dag!

      • Kenneth

        december 12, 2018 at 12:02 am

        Hej Louise,
        Jeg har sendt dig en mail på mail@louiogbearnaisen.dk den anden dag. Har du modtaget den?

      • Louiogbearnaisen

        december 13, 2018 at 12:19 pm

        Hej Kenneth,

        Nej desværre, jeg kan ikke se den i indbakken.

        Hvilken email har du sendt den til?

        Du må meget gerne sende den til: kontakt@louiogbearnaisen.dk

        Tak og hav en fortsat god dag :-)

    5. Ditte

      november 25, 2018 at 9:25 pm

      Hej
      Jeg har også tilmeldt mig to gange uden jeg har modtaget noget - har tjekket spamfilter :)

      Svar
      • Louiogbearnaisen

        november 26, 2018 at 1:09 pm

        Hej Ditte,

        Er du sød at sende mig en email, så vi kan finde ud af, hvad der er gået galt og du kan få madplanen tilsendt?

        Tak og hav en dejlig dag :-)

    6. Annika

      januar 11, 2018 at 6:51 pm

      Hej Louise.

      Jeg har tilmeldt mig 2 gange og har desværre ikke modtaget noget endnu.
      Gør jeg noget galt.

      Mvh Annika.

      Svar
      • Loui

        januar 12, 2018 at 12:50 pm

        Hej Annika,

        Tak for din besked og jeg beklager selvfølgelig, at du ikke har modtaget madplanen.

        Har du evt. tjekket dit spamfilter for at se om e-mailen skulle være der?

        Hvis ikke, så send mig gerne en email.

        Hav en dejlig dag.

    7. Birthe

      november 16, 2017 at 9:10 am

      Hej Louise!
      Jeg har bedt om at få tilsendt din finde nye "madplan" men syntes ikke jeg har modtaget noget :-(

      Er der mon noget galt???

      Svar
      • Loui

        november 24, 2017 at 12:57 pm

        Beklager ventetiden Birthe :-) Har du modtaget madplanen? Ellers så send mig gerne en email.

    8. Rikke

      november 15, 2017 at 5:49 pm

      Har endnu ikke modtaget madplan, på trods af at jeg nok er kommet til at tilmelde mig 2 gange. Har tjekket uønsket post, der er de hellere ikke.

      Svar
      • Loui

        november 24, 2017 at 12:54 pm

        Har du modtaget madplanen? Ellers så send mig lige en email. Beklager ventetiden :-)

    9. malene

      november 15, 2017 at 10:33 am

      Jeg er simpelthen ikke madplans typen, men jeg elsker dine opskrifter, så tak under alle omstændigheder :D
      Kh Malene

      Svar
      • Loui

        november 24, 2017 at 12:48 pm

        Tak Malene! Sådan er vi jo så forskellige, men super at høre at du kan bruge mine opskrifter :-)

    Primary Sidebar

    GØR SOM OVER 25.000 ANDRE

    Få opskrifter, guides og (vanvittige gode) tilbud på bøger og kurser.

    Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.

    Louise Lyshøj

    Louise - Louiogbearnaisen

    For dig, som er vild med nem mad og mundvandsløbende madbilleder - tilsat en god portion ord, uhøjtidelighed og mangel på løftede pegefingre. Er med på obligatorisk fredagskage, spandevis af kaffe og opskrifter, som er nemme og ligetil

    Gør som +25.000 andre og få det hele med →

    Populære opskrifter

    • verdens bedste Chocolate Chip Cookies - cookies opskrift
      The Best Chocolate Chip Cookies
    • Tortellini med soltørrede tomater, parmesan, spinat og kylling-4
      Tortellini med soltørrede tomater, spinat og kylling
    • pølsehorn
      Pølsehorn
    • banankage
      Banankage med chokolade

    Se flere opskrifter →

    Gratis video-masterclass

    Sådan vælger du det rigtige fotoudstyr, som begynder

    - 1 times tætpakket video-træning, så du kan tage blændende gode billeder med det rigtige fotoudstyr fra start.

    SE MED NU >>

    Footer

    ↑ Til toppen

    Kontakt

    • Kontakt
    • Services
    • Annoncering
    • Kursus

    Nyhedsbrev

    Gør som +25.000 andre og kom med på holdet!
    Få nye opskrifter, guides og sprøde tilbud.
    Klik her og tilmeld dig

    Info

    • Opdater privatlivsindstillinger
    • Cookie- og privatlivspolitik

    Copyright © 2025 Louiogbearnaisen